Баня — неотъемлемая часть русской культуры, а правильный веник — её главный атрибут. Однако не все знают, как выбрать подходящий веник, чтобы извлечь максимум пользы для здоровья. Каждый вид обладает уникальными свойствами, которые могут благотворно влиять на организм. Давайте разберемся, какие веники бывают и чем они полезны.
Березовый веник: классика для здоровья
Берёза — настоящий природный лекарь. Её листья, почки и сок содержат целый комплекс полезных веществ: дубильные компоненты, эфирные масла, витамин С, каротин и смолы. Благодаря этому берёзовый веник отлично помогает при мышечных и суставных болях, особенно после физических нагрузок. Он очищает кожу, ускоряет заживление мелких ран, оказывает успокаивающее действие и даже улучшает настроение. Особенно полезен он для дыхательной системы — улучшает вентиляцию лёгких, что важно для астматиков и курильщиков. Ветви берёзы гибкие и пышные, что делает веник удобным в использовании.
Дубовый веник: сила и выносливость
Дуб традиционно символизирует долголетие и крепкое здоровье. Его кора и листья богаты дубильными веществами, которые оказывают мощное вяжущее и противовоспалительное действие на кожу, превосходя по эффекту многие косметические обёртывания. Регулярное использование дубового веника способствует нормализации артериального давления. Заготавливать такой веник лучше всего в конце лета — начале осени (август-сентябрь), когда листья становятся особенно крепкими и широкими, что идеально для создания пара.
Липовый веник: защита от простуды
Липовый веник — первое средство при начинающейся простуде или гриппе. Листья липы содержат эфирные масла и бактерицидные соединения. Его нежный аромат не только успокаивает и расслабляет, но и помогает снизить жар и облегчить головную боль, создавая эффект натуральной ароматерапии в парной.
Эвкалиптовый веник: для дыхания и тонуса
Эвкалипт обладает двумя ключевыми преимуществами. Во-первых, он действует как природный тоник, улучшающий концентрацию и общее самочувствие. Во-вторых, это мощный антисептик. Если плеснуть настой эвкалипта на каменку, можно устроить полноценную ингаляцию для гортани, трахеи и бронхов. Однако париться веником, сделанным только из эвкалипта, не стоит — его ветки тонкие, а запах может быть слишком резким. Лучше добавить несколько веточек эвкалипта к березовому, дубовому или липовому венику. Заготавливать его рекомендуется в августе.
Ивовый веник: для красоты кожи
Ивовый веник часто называют «женским» за его благотворное влияние на кожу. Он стимулирует процессы регенерации, помогает сохранить молодость и упругость кожных покровов. Также он является проверенным народным средством от простуды, болей в спине и ревматизма. Важно помнить, что ивовый веник не хранится долго — его нужно использовать в течение сезона, иначе он теряет свои полезные свойства и свежесть.
Веник из пихты и хвойных пород
Хвойные веники (из пихты, можжевельника, ели) требуют особого подхода. Температура в парной должна быть не слишком высокой, иначе лечебный эффект теряется, а иголки могут осыпаться. Такой веник отлично помогает при мигренях и простудах, оказывает мощное тонизирующее и антисептическое действие. Однако с ароматическими вениками (из смородины, вишни) нужно быть осторожнее — при высокой температуре их нежные листья могут быстро «сгореть», стать липкими и тяжёлыми.
Главный секрет хорошей бани — не только в выборе веника, но и в правильной организации процесса. Подберите веник под свои задачи и наслаждайтесь оздоровительным эффектом этой прекрасной традиции.
Больше интересных статей здесь: Баня.
Источник статьи: Что гужно знать об обычных вениках.
Кто не любит баню в России! Но не все знают, как правильно выбрать веник.
Между тем, каждый веник несет определенную пользу для вашего организма. И вы точно узнаете, что это такое, если дочитаете статью до конца!
Березовый веник
Березовая кора обладает тройной лечебной силой, состоящей из листьев, березовых почек и сока. Листья березы содержат дубильные вещества, эфирное масло, витамин С, каротин и смолы.
Эффективен при болях в мышцах и суставах после физических упражнений и физической активности. Оно хорошо очищает кожу, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие и улучшает настроение.
Он помогает улучшить вентиляцию легких, поэтому он действительно необходим астматикам и курильщикам со стажем. Если вы вяжете веник самостоятельно, используйте березу, так как ее ветви эластичны и пышны.....
Дубовый веник
Дуб - символ долголетия, силы и физического здоровья. Кора и листья этого растения богаты дубильными веществами, поэтому натирание ими веника лучше любого обертывания кожи.
При регулярном купании кровяное давление может нормализоваться. Лучшее время для заготовки дубового веника - август-сентябрь: он крепкий, а его листья достаточно широкие, чтобы было удобно париться.
Известковый веник
Ванна из петрушки необходима при первых признаках гриппа. Листья лайма богаты эфирными маслами и бактерицидными веществами.
Его аромат оказывает успокаивающее, расслабляющее и жаропонижающее действие при головной боли.
Эвкалиптовая косточка
Эвкалиптовая кисть имеет два основных преимущества. Во-первых, он действует как афродизиак, укрепляющее и повышающее концентрацию средство.
Во-вторых, он является прекрасным антисептиком. Когда вы ставите настой эвкалипта на плиту и вдыхаете пары, вы получаете ингаляционное воздействие на гортань, трахею и бронхи.
В противном случае он не сможет компенсировать ушибы и растяжения. Не спешите париться веником, сделанным только из эвкалиптовых веток, так как они имеют довольно резкий запах.
Лучше смешать несколько веточек эвкалипта с березой, липой или дубом. Это лучше всего, потому что ветки эвкалипта слишком тонкие и требуют много энергии для образования пара. Урожай метлы следует собирать в августе.
Ивовая древесина
Ивовый веник - женский веник: он прекрасно воздействует на кожу, стимулирует процессы ее регенерации, помогает сохранить молодость кожи, это проверенное средство от простуды, заложенности спины и ревматизма.
Ивовый веник нельзя заготавливать на длительное время, его необходимо использовать в течение года, иначе ива теряет свою свежесть.
Боярышник
Старайтесь поддерживать в ванне низкую температуру, иначе терапевтический эффект будет утрачен. Такой веник поможет вам навсегда избавиться от мигрени и простуды.
Не следует использовать ароматические веники (а также веники из веток смородины или вишни), так как велика вероятность, что они сгорят - листья сразу закипят, станут липкими и тяжелыми.
Самое главное - правильно организовать прием ванны, чтобы он был как можно более приятным и оказал желаемый эффект.
Больше интересных статей здесь: Баня.
Источник статьи: Что гужно знать об обычных вениках.