Русские всегда любили Матерь, но после выхода фильма «Ирония судьбы» (1 января 1976 года) число поклонников наслаждений Матеры увеличилось и с тех пор продолжает увеличиваться. В баню тоже хожу регулярно, но всегда по традиции, и 1 января.
После свадьбы они стали ходить в душ с женами, а потом к нам присоединились дети. Раньше мы с друзьями ходили в баню или снимали за деньги, а я за два года построил баню на даче. Этот факт приводит в восторг мою жену и меня, которые, как и я, любят баловаться душем.
У меня есть свои правила пользования ванной, и я их придерживаюсь. В этом посте я хочу поделиться с вами, как я парюсь, при какой температуре и почему не прогреваю парилку до макс.
Перед постройкой санузла я уже определился, как пользоваться банным сервисом и как делать парилку. Я много читал, советовался со специалистами и убедился, что лучше нашей русской бани ничего нет.
Это идеальная конструкция, позволяющая максимально расслабиться и получить настоящий терапевтический эффект. Немаловажную роль в этом играет то, что в настоящих русских банях температура в парилке обычно не превышает 60 градусов.
Да, многие любители бани не представляют, как можно без парилки выше 100 градусов. На самом деле настоящая русская баня характеризуется постепенным нагревом, при этом тепло равномерно распределяется по телу и мягко рассеивается веником.
Обратите внимание: Задумывались ли вы во время банных процедур, каким паром наполнена парная.
Принимая ванну, нужно чувствовать себя комфортно, не переносить сильного жара, сидеть в парилке до тех пор, пока перед глазами не появятся круги.Специалисты утверждают, что когда температура окружающей среды превышает 60 градусов, поры кожи просто «закрываются», чтобы лишние враги не покидали тело. Таким образом, мозг может защитить организм от обезвоживания.
У меня в парилке стоят камни по 100 кг и я заливаю их двумя литрами воды. Этого достаточно, чтобы высушить правильный пар. При этом температура на полках держится около 50 градусов, а под потолком – до 65 градусов.
Нормальная температура ванны. Влажность все же немного поднялась до 60-65%. В водонагревателе 600-800 грамм воды, и все показатели в норме!))
Повышение температуры не только бесполезно, но и опасно. Именно при этой температуре отдача пота наибольшая, что является важнейшим результатом банной терапии.
Этот режим в парилке предлагает:
- Приятные и комфортные условия, в парилке можно находиться долго;
- При этом можно максимально расслабить тело;
- Тело прогревается равномерно и полноценно;
- Эта температура не навредит детям;
- В этих температурных условиях практически невозможно потерять сознание.
Спасибо, что дочитали статью до конца! Я буду очень рад, что вам нравится и подписаться на этот сайт.
Больше интересных статей здесь: Баня.