Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем!
О пользе бань и саун слышали многие, а то, что эфирные масла в них помогают усилить эффект – это факт.
Но как их выбрать и на каком основании применять?
Для расслабления, укрепления нервов, иммунитета можно использовать хвойные, масла ели, можжевельника, мяты. Вдыхая ароматические масла и получая их микрочастицы через кожу, можно получить благотворный эффект, который лучше и сильнее, чем дома в бане.
Какие брать масла
Эвкалиптовое масло поможет забыть о вирусах, инфекциях. Чабрец поможет вам расслабиться и хорошо выспаться. Ромашка, масло, мелисса полезны для здорового сна. Масло мандарина также действует на нервную систему. Жасмин с лавандой укрепляет и дарит хорошее настроение.
Кипарис поможет всем, у кого проблемы с дыханием, и отлично действует на нервы и обмен веществ.
При насморке, хроническом насморке или гайморите стоит найти масло сосны, оно полезно и после инфаркта. Кстати, он эффективен и для мужской силы.
В число полезных масел стоит включить мелиссу, которая дает много энергии, способствует восстановлению нервов и здоровья.
Обратите внимание на лаванду, лимон, мелиссу, грейпфрут, можжевельник. Можно использовать как одно масло, так и готовить целые композиции, собирая одновременно несколько полезных свойств масел.
Напишите в комментариях, какое масло для бани Ваше самое любимое?
Благодарю Вас за внимание! Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!
Больше интересных статей здесь: Баня.
Источник статьи: Правила выбора масел для бани.