Все банщики делятся условно на 2 фронта - те кто любят сухую сауну и любители влажной бани.
Но какой воздух будет полезнее для организма?
И сухой, и влажный воздух в бане благотворно влияют на организм, но действуют на него по разному.
Сухой воздух
В бане с сухим паром тело прогревается быстрее, поэтому париться лучше не больше 20 минут, после чего принять контрастный душ.
Сухой пар переносится легче, чем влажный.
Сухая сауна полезна:
- при лечении заболеваний кожи
- при болезнях опорно-двигательного аппарата
- при снижении веса
Сауна противопоказан людям с заболеваниями дыхательной системы, так как горячий, сухой воздух еще больше затрудняет дыхание.
Так как в сухой бане тело потеет больше, то такой пар помогает вывести шлаки и лишнюю жидкость из организма, повысить тонус кожи.
Баня-палатка Морж MAXВлажный воздух
Процедуры в такой бане действуют, как ингаляция - облегчается дыхание.
Такая баня лучше прогревает тело изнутри, за счет чего улучшается обмен веществ, но потоотделение не такое активное как в сухой сауне.
Считается, что влажная баня женщинами переносится легче, чем сухая.
Для людей, имеющих заболевания почек, половой системы, болезни печени, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания.
У каждого типа бани есть свои достоинства и минусы, поэтому выбирайте тип пара, в котором будет комфортно вам.
Обратите внимание: Маленький участок не приговор. Строим 2 этажный дом с 3-мя спальными комнатами..
С легким паром и будьте здоровы!
Любите баню и туризм? Тогда подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые, интересные статьи!
Ссылка на сайт в описании сайта.
Читайте также:
- Сколько минут нагревается мобильная баня
- Из каких материалов сделаны 3х слойные бани Морж
- Как быстро нагревается баня Морж
- 2 способа соорудить баню на природе
- Баня-палатка с прозрачной крышей "Морж Sky"
- Большая мобильная баня на 10 человек "МОРЖ Max
#морж #баня палатка #палатка баня #баня #русская баня #сауна #туризм #путешествие #путешествия в россии #здоровье
Больше интересных статей здесь: Дача.
Источник статьи: Какой воздух в бане полезнее: сухой или влажный?.