Сегодня мы подробно разберем основы эргономичного обустройства спальни — комнаты, где мы проводим значительную часть жизни.
С вами эксперт по планированию пространства и дизайнер интерьеров Аня Туваева.
Поскольку в спальне мы отдыхаем и восстанавливаем силы, ее планировка требует особого внимания. Комфорт здесь зависит не только от выбора мебели, но и от ее грамотной расстановки. Набор предметов может меняться в зависимости от размера комнаты и ее функций: будет ли это только место для сна или же совмещенное пространство с рабочим кабинетом или гардеробной.
Что такое эргономика в интерьере?
Эргономика — это наука об организации пространства для максимального удобства и эффективности. В контексте спальни она отвечает за правильные расстояния между предметами, удобные проходы и рациональное использование каждого сантиметра.
К сожалению, типовые планировки часто предлагают очень компактные спальни. Однако даже на 12 квадратных метрах можно создать комфортную обстановку, если следовать ключевым принципам.
Основные правила расстановки
1. Проходы и свободное пространство
Идеальная ширина прохода в спальне — не менее 70 см, а для людей старшего возраста рекомендуется около 1 метра. В условиях малогабаритных квартир этот минимум иногда приходится сокращать до 50 см, но лучше стараться придерживаться более комфортных значений.
2. Центр композиции — кровать
Кровать справедливо считается главным предметом в спальне.
Стандартная длина кровати — 190–200 см. Если вы заказываете мебель по индивидуальным размерам, рассчитать длину просто: к вашему росту нужно прибавить 30 см. Это обеспечит достаточно места, чтобы ноги не свисали, а голова не упиралась в изголовье.
Для детской комнаты подойдет односпальная модель. Взрослому человеку комфортно на полутороспальной кровати (140x200 см). Для пары минимальная ширина должна составлять 150 см, но если пространство позволяет, лучше выбрать более широкую модель — от 160 до 180 см.
Желательно, чтобы доступ к двуспальной кровати был с двух сторон. Это упрощает уборку, смену белья и не беспокоит второго человека, если кто-то ложится позже. Если места хватает только на один проход, оставьте его в изножье шириной не менее 50 см.
Не ставьте кровать на сквозняке, вплотную к окну или радиатору отопления. Оптимальное расстояние от спального места до окна — от 80 см.
3. Хранение: шкаф и комод
Если площадь позволяет, в спальне можно разместить гардеробный шкаф. Перед шкафом с распашными дверцами необходимо оставить не менее 80 см свободного пространства: примерно 50–55 см уйдет на открытую створку, а 30 см — на комфортный проход вдоль нее.
Комод может дополнить шкаф или частично заменить его. В нем удобно хранить постельное белье, одежду для дома, аксессуары и другие мелочи. Чтобы комфортно пользоваться комодом, нужно учесть его ширину плюс глубину выдвижного ящика и добавить 45 см для прохода. Если же вы планируете иногда присаживаться перед ним, это расстояние следует увеличить до 80 см.
4. Рабочая зона и туалетный столик
Рабочий стол или туалетный столик лучше всего расположить у окна, чтобы использовать естественное освещение. Для того чтобы можно было свободно отодвинуть стул и пройти, перед этой зоной необходимо оставить не менее 1 метра свободного пространства.
5. Прикроватная тумба
Высота прикроватной тумбы должна быть на одном уровне с матрасом кровати. Это важно для удобства: если тумба будет выше или ниже, пользоваться ей станет некомфортно — будь то необходимость взять книгу, включить свет или поставить стакан с водой.
Влияние цвета на восприятие пространства
На атмосферу в спальне влияет не только расстановка мебели, но и цветовая гамма. В небольших комнатах стоит избегать темных, насыщенных оттенков, которые могут визуально «сжимать» пространство. Лучше отдать предпочтение светлым тонам: белому, бежевому, светло-серому. Они отражают свет и создают ощущение простора. При необходимости затемнить комнату для сна помогут плотные шторы или рулонные системы.
А как обстоят дела с эргономикой в вашей спальне? Удалось ли учесть эти принципы?
P.S.: Если вам интересна тема эргономики, рекомендуем почитать наши материалы на эту тему.
Об эргономике кухни можно узнать здесь и здесь.
#дизайнер интерьера#дизайн интерьеров#дизайнер#дизайнер москва#дизайнер интерьера москва#дизайн квартиры#дизайн дома#идеи дизайна интерьера#планировка квартиры#планировка дома
Больше полезных статей по теме: Дизайн.
Источник статьи: Принципы комфортного пребывания в спальне, о которых нужно знать каждому.