Можно ли похудеть за один поход в баню?
Велнес-мастер «Мира Термы» Юлия Гавриленко рассказала, как влияет на самочувствие и фигуру регулярный банный отдых.
Прелесть именно русской бани заключается в том, что, благодаря своему особому ритуалу, она мягко воздействует на организм.
Обратите внимание: "Истопи ты мне баньку, хозяюшка!" или Русская баня.
Так, именно в русской бане, где температура, как правило, не должна подниматься выше 80 градусов, а влажность составляет 100%, невозможно термически повредить как кожу, так и нежные органы дыхания.
Почему женщинам полезно ходить в баню?
Отдых в парной:
- Помогает улучшить гинекологическое здоровье, а точнее, служит хорошей профилактикой простудных заболеваний половой системы.
- Укрепляет сосуды и улучшает работу сердечной системы.
- Оказывает косметологический фактор, очищает кожу.
- Успокаивает психосоматическую систему.
А похудеть можно?
Особо ярые приверженцы бани как отличного средства для похудения утверждают, что лишь один поход может обеспечить потерю практически двух килограммов.
— Утверждение спорное, ведь потеря веса в данном случае происходит из-за частичного обезвоживания организма, а, значит, в ближайшие дни потерянные килограммы вернутся, — считает Юлия.
Но вот чтобы получить стабильный, хотя и очень медленный результат, следует запастись терпением и посещать баню регулярно.
Как это работает?
- Во время нахождения в парильне вместе с потом из пор выводятся вредные, загрязняющие вещества, а, следовательно, кожный покров начинает получать больше кислорода.
- Кислород, поступая в кровоток, обеспечивает активную циркуляцию крови, а, значит, и активизацию всех систем организма, в том числе и обмена веществ.
- Как результат, одноразовое посещение именно русской бани способно заменить одно посещение спортзала.
По крайней мере, так утверждают ученые.
Ходите в баню и будьте здоровы! Приглашаем в Мира Термы.
Больше интересных статей здесь: Дача.
Источник статьи: Русская баня для женского здоровья.